Mit tegyek, hogy ne féljek a hányástól?

Bocsi az ekezetek miatt. Szoval kiskorom ota rettegek a hanyastol, el nem tudom mondani mennyire, kb. 5 eve hanytam utoljara, de konyorogtem, hogy oljenek meg, mert nem birom. Minden eves utan azon gondolkodok, hogy nem-e ettem sokat es felek amiatt, hogy rosszul leszek. Sokszor rosszul is vagyok, de sose hanyok igy ugy gondolom, hogy csak bebeszelem magamnak. Nagyon imadok enni, de mindig vissza kell fognom magam, mert egyszeruen nem merek..felek, hogy kihanyom. Fott etelt egyatalan nem merek enni es mar elore latom magam, hogy szeptembertol panikolva fogok hazajarni ebed utan. (mar, ha fogok merni ebedelni) a dipankrinra is raszoktam..es, ha kicsit is jon a rosszullet mar beveszem. Es akkor megnyugszok, hogy valoszinuleg nem lesz hanyas. Mindig figyelem az orat, hogy mennyi ido telt el az elozo etkezesem ota, es ha nem telt el 3 ora akkor meg nem eszek. Most is megettem egy zsemlet es nagyon kivanom a sutit, ami itthon van, de nem merek enni belole. Hiaba mondjak, hogy egy egeszseges ember nem szokott csak ugy hanyni..en attol meg felek, hogy fogok! Es mikor jonnek a hanyasos virusok, na az maga a halal..en akkor annyira felek. Mit tegyek, hogy ez elmuljon?

15/L