Miért alszok el minden délután, és utána érzem magam még álmosabbnak?

17/L vagyok, és elég kellemetlen ez a délutáni alvás. Hazajövök suliból, gépezek 1-2 órát pihenésképp, és mindig azt veszem észre hogy már csak lesek a semmibe a fáradtságtól.. És nem bírok nem elaludni. Viszont mikor felkelek, kb. 2-3 óra múlva, már eleve el vagyok késve a tanulással, de még nyomottabbnak érzem magam mint előtte., és még utána is várnom kell hogy észhez térjek. Többet aludni ilyenkor nem tudok, mivel nekem még a 8 óra alvás is nagyon kevés, mikor suli van, akkor meg nincs lehetőségem ennél többet aludni. Nem tudnátok valamit fáradság ellen, mit csináljak? Nem akarok folyton kávét tömni magamba. Köszönöm.