Ha faj a szivem, ugy, hogy mar nem kapok szinte levegot sem neha, es tudom mi a lelki oka, akkor mit tegyek?

Holnap mindenképpen menj el a háziorvosodhoz és számolj be neki a tüneteidről. Majd csinálnak rajtad EKG-t és megmérik a vérnyomásodat. Bár gondolom ez eléggé egyértelmű válasz, nem?

Addig is pedig próbálj meg relaxálni. Keress youtube-on relaxációs zenéket, vagy természeti hangokat és hallgasd azt szépen nyugodtan, csukott szemmel. Attól biztos megnyugszol.

1.Nem biztos, hogy csak lelki oka van, meg kellene vizsgálni a szívedet is.

2.Ha kiderül, hogy tényleg nincs szervi ok, akkor is meg kéne próbálni megnyugodni kicsit, mert hosszabb távon valóban árthat a sok lelki megterhelés a szívednek és kialakulhat szervi probléma!Valami nyugtatótea, vagy gyógynövény alapú nyugtató addig lehet hogy segítene.És próbálj pihenni, aludni, vagy valami elfoglaltságot keresni, ami nem megterhelő, de kicsit lekötné a figyelmedet.