Hol veszhet el a kalcium a szervezetemben?

Kérdés, hogy elegendő szívódik-e fel.

Vannak kalcium vesztő vesével rendelkező emberek, azaz a vizelet útján.

D-vitamin hiány esetén sem épül be illetve szívódik fel elegendő kalcium

Egy előadásból:

...ha az indokoltnál sokkal több olyan foszfort viszünk be a szervezetbe, ami csak kalciumfoszfát kötéssel tud kimenni.Ilyenek a cukrozott,és a foszforsavval tartósított italok, már kisgyermekkorban megalapozza a késöbbi csontritkulást. Nembeszélve a rengeteg édességröl! A rengeteg foszfor fölborítja a sav / bázis egyensúlyt, és ennek a kompenzálására a szervezet nem tud mást csinálni, csak a raktározott kalciumhoz tud nyúlni,

és ez a másik formája annak, hogy már kisgyerekkorban abszolút és relatív kalciumhiány alakul ki. Tovább, mikor jószándékkal észnélkül sok búzakorpát esznek a szorulás ellen. A búzakorpában fitín van (egy foszforvegyület.) Ez is csak kalciumfoszfát formában tud kimenni, söt ez a búzakorpában levö fitin a mikroelemeket fitátköésbe viszi, ez megint egy oldhatatlan kötés. Inkább javaslom a zabkorpát. És azt is egész finomra darálva, mert ezek abdurva búzakorpák élettanilag nem odavalók.