Ha az orvos a röntgen leletemre azt írta, hogy "háti gerinc mérsékelet discopathia, M. Schauermann rtg jelei láthatók" az mit jelent?

Ne vedd magadra, a tüdőrákosok több mint fele sohasem dohányzott, mégis minden tüdőrákosra rányomják a láncdohányos bélyeget. Ha panaszmentes vagy a legrosszabb ami történik, hogy évente egyszer megnéz egy ortopéd, az meg ártani nem fog.

látom ez már egy 4 éves téma, de mégis hozzá szeretnék szólni. kérdező: pont így voltam vele, mint te, megállapították tizenévesen nálam is, és vérig voltam sértve, hogy 7 év balettel, 52 kilóval én nem lehetek, mert sportolok, és alig van rajtam zsír - még annyi sem mint kéne. Most 41 éves vagyok, és amiért írok, az az, hogy óvjalak téged attól, amit én tettem. Mert nekem már a hosszabb előrehajlástól, pl alacsony mosogató ( anyámnál ilyen van ) vagy előre hajolva kádba hajmosástól, rettenetesen fáj a derekam, oké, pár perc és elmúlik - ha végre kiegyenesedem. Amit ne tegyél: a mellúszás nagyon sokat rontott az állapotomon, mert ott pont úgy tartod a gerinced, ahogy nem kéne. viszont a hátúszás, na az jó. Ne cipekedj, és ne járj tűsarkúba, az szintén rossz gerinctartás. Feltétlen sportolj tovább, és legyen rendszeres, ne hagyd abba - és csak olyat, ami nem terheli a gerinced, és nem olyan tartásban, ami árthat. ne ülj vagy állj sokat egyben, legyen szünet. Én ezek közül párat nem tettem, ennek következtében esztétikailag is előrébb van a hasam ( kövérebbnek, nagyobb hasúnak látszik az ember, pedig csak pici rajtam a súlyfelesleg, már így 40 után ) Szerencsére ezek nem feltűnő dolgok, nem ijedj meg!!!! nálam épp annyira látszik, hogy csak fehérneműben, ruhában nem venni észre, szerintem te is csak fürdőruciban vennéd észre. A tartásodra mindig ügyelj, főleg arra, hogy ha állsz sorban a közértbe, akkor is húzd be a hasad! legyen mindig tartása. ( ha véletlenül híznál, akkor pláne ügyelj rá ) ha behúzod a hasad, emeld ki a mellkasod, ( még a mellizomnak is jó ) Ha újból tizenéves lennék, nem hagynám abba a balettet, nem mellúszásban úsznék, hanem háton, nem vennék magassarkút, ( oké tűsarkút mindig utáltam, nem vettem ) nem vinnék nehéz táskát, vagy csak gurulósat, nem ülnék egy helyben, jobban figyelném magam, hogy a hasamat ne engedjem el, és így ne "essen" még inkább előre a gerincem. Nekem mindössze annyi így a problémám, hogy sok üléstől, sok állástól kicsit fáj a derekam, a laptop is az ölemben van, mert az ágyon írok, a falnak támasztott párnára hátradőlve. mosogatás, porszívó, hajmosás. seprés, bármi ilyen előregörnyedt testtartástól, akár pl keresek valamit a polc legalsó részén, és egy óráig így tartom magam, már nagyon fáj a derekam, pár perc után is - de aztán el is múlik. Szóval fogadd meg a tanácsaimat, egy vén rókától! :)