Kezdőoldal » Egészség » Általános közérzet » Nagyon felek! Valaki segitene?

Nagyon felek! Valaki segitene?

Figyelt kérdés

Kb. 1 eve nagyon szorongok. Elotte is volt ilyen, de 1 eve lett durva.

Igazabol mindentol. Legfokepp attol, hogy hanyi fogok vagy elajulok. (foleg emberek kozott) de minden kis betegsegtol felek.

Ilyenkor remegek, izzadok, szedulok..meg minden ami a szorongashoz tarsul. Az utobbi idobe fogytam is. Nagyon keveset eszek, ezek miatt, raadasul rendszertelenul. Szerencsere nem sokat, de amuugy se vagyok kover. Valahogy vissza tudom szedni a kilokat? Hogy kuzdjem le a szorongast?

14L


2013. júl. 3. 10:34
 1/6 anonim ***** válasza:
Szólj a szüleidnek és menjetek el együtt dokihoz. Egyedül nem fog sikerülni, csak rosszabb lesz.
2013. júl. 3. 10:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 A kérdező kommentje:
Nekem sokan mondtak h nagyon sok kamasz atmegy ezen es, hogy majd kinovom.
2013. júl. 3. 10:45
 3/6 anonim ***** válasza:

Olvass a pánikbetegségről szorongásról, menj el pszichológushoz. Taichizz.


Olvasd el Szendi - Pánik című könyvét.


Ne egyél olyan ételeket amik károsítják az idegrendszeredet. És ez most nem elsősorban az alkohol, hanem a glutén tartalmú gabonák, a tejtermékek, de a cukor és a keményítő sem jó legfeljebb nem a cukortól vagy ilyen állapotban.


Sok zöldség, hús, tojás, hal, gyümölcs, omega3 külön kapszulával, d-vitamin (vagy napozás) és pszichoterápia, taichi segíteni fog.


Ez soknak tűnik, de valójában ez mind semmi. Enni úgyis eszel, edzeni mindenki edz, egyedül a pszichológus szakember látogatása lenne egy új hobbi az életedben, de a többi is fontos! Nagyon fontos hogy mit eszel és hogy az edzés rendszeresen támogassa az egészségedet, nem jó bármilyen edzés.

2013. júl. 3. 10:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 A kérdező kommentje:
Rendben, koszonom!
2013. júl. 3. 10:51
 5/6 anonim ***** válasza:
Az ember képes megtanulni a gondolatait irányítani. Nem azt mondom, hogy fojtsd el , hanem tisztázd az érzéseidet. Végy egy olyan helyzetet, amikor féltél attól, hogy elájulsz az emberek közt. Bekövetkezett-e az amitől féltél, vagyis elájultál-e? Ugye, hogy nem. Még csak nem is hánytál. Volt-e alapja a megelőlegezett félelemnek? Nem volt. Kamaszkorban vagy, ilyenkor nagyon érzékeny az idegrendszer, a hormonális változások miatt, ezért hajlamos az ember minden kis bolhából elefántot hizlalni. Az egésznek az az alapja, hogy szégyenlős vagy egy kicsit és azt akarod, hogy te mindig a háttérben maradj és még véletlenül se irányuljon rád a figyelem. Ettől se kell tartanod, mert nem vagy te akkora potentát, hogy bárki figyelmét magadra vond a másodperc töredékénél hosszabb időre. Tapasztalatom mondatja, hogy mindenki inkább saját magával van elfoglalva, és úgy megyünk az utcán, hogy legtöbbször még az ismerősöket sem vesszük észre. Ilyenek vagyunk. Nem kell tőlünk tartani. Ölellek szeretettel. Igyál citromfűteát és egyél sok zsíroskenyeret hagymával.
2013. júl. 3. 10:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 A kérdező kommentje:
Ezt fogom tenni. Koszonom:)
2013. júl. 3. 11:04

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!