Hátfájás munka miatti görnyedéstől! Mit tudok vele csinálni?

Köszönöm a válaszod!

Egy üzemben dolgozom, egy hímzőgépen, ami adott, sokat kell hajlongani, a gép sajnos nem állítható, állandóan átfűzni a cérnákat, orsókat, anyagot betenni a gépbe, kiszedni. Nem érzem fizikailag megerőltetőnek, csak hát a hátamnak nem a legjobb. De ha épp nem bambulok bele, akkor igyekszem kihúzni magam, és egyenesen állni amennyire tudok.

Ha épp nem akad el a gép akkor tudok csak leülni :(

A gépben egyszerre 36 anyag van bent, és azokat egyszerre kell cserélni, tehát amikor a gép felhímezte a mintát, kiadja a kész terméket, és nekem akkor kell kiszedni, de ezek egymás mellett vannak, tehát pár étert meg kell tennem mikor szedem ki őket egyesével, sajos nem ülőmunka ez a része. Amikor csomagolom el őket akkor tuok leülni.

Csak a gép sokszor megáll, hibát észlel, akkor megint lehajolni, ellenőrizni a cérnát, hogy kifogyott-e az orsó, újat betenni, ez mind hajolással jár.

Próbálom azért kímélni magam, de muszáj, mert szükségem van a pénzre. Ezt most csinálnom kell.

De amiatt parázok, hogy később, ugye nem "maradok" így? Mármint nem árthatok annyira a hátamnak, hogy annak durvább következménye legyen?

1-2 hónapig lesz ez a meló, de hát az is idő.