Össze tudnád foglalni, hogy milyen fő dolgokból áll az egészséges életmód?

- Normális étkezés /sok gyümölcs, zöldség, magok fehér husok, stb./

- Sport bármilyen szinten /korhoz, lehetőségekhez mérten/

- Lehető legkevesebb stressz,

- Legalább napi 8 órai alvás,

- Hobby, amit szeretsz és szívesen csinálsz

- Pozitiv gondolkodás,

- Levegőn tartózkodás,

- Az édesség visszafogása,

- Alkohol mellőzése, illetve minimaliozálása,

- Lazítás, barátkozás, beszélgetések,

- Zene hallgatás, vagy zenélés bármilyen hangszeren

- Dohányzás, drogok és stimulátorok mellőzése

Majdnem mindent elmondtam a teljesség igénye nélkül.