Hogyan lehet tenni az ellen hogy ne legyen rossz a koncentrációs képességem?

Még annó suliban (most lett vége) sokkal jobban oda tudtam figyelni. Vége lett és most teljesen elszállt, pedig érettségi tételeket kéne tanulnom. Napközben annyira elfáradok hogy aludnom kell (minden nap). Vitamint szedek de nem változik semmi. Sportolok is mellé. (futás stb..)

Mi okozhatja? Eltunyultam? Félek ha egyetemre fogok menni nem birok ki egy napot alvás nélkül(mármint napközben) és a koncentrációm is elromlott..