Milyen módszerekkel relaxáltok?

Arra lennék kíváncsi, hogy nektek milyen relaxációs módszereitek vannak, mit tesztek hogy úgy érezzétek teljesen frissek vagytok. Milyen módszerek váltak be? Mielőtt még valaki azt írná, hogy alvás, nem ilyenre gondoltam, mert van hogy az ember hiába alszik, olyan érzése van mintha egész éjjel fent lett volna és nagyon fáradt.

Előre is köszönöm a válaszokat! :)