Félek a mindennapoktól. Mit tegyek ez ellen? 15/F

Fogadd el önmagad. Vállald fel amit mondasz, teszel, és ne érdekeljen ki mit mond. Bármivel szívatnak mondd azt, ez márpedig a te véleményed és kész.

Tudom nehéz önbizalmat szerezni, de ha felvállalod önmagad, akkor nem tud beléd kötni senki. Például ha nagydarab vagy és le kell ülnöd valami törékeny székre te magad mondd előre viccesen, hogy : -Na ha erre ráülök atomjaira hullik és olyat esek hogy még az olaj is feltör!" - ezzel rögtön megoldottad a helyzetet és nem adsz lehetőséget másoknak hogy elkezdjenek cikizni a súlyod miatt, sőt lehet jófejnek fognak tartani.

Sokan éreznek ilyesmiket az iskolában, nem vagy vele egyedül. Esetleg keress rá az önsegítő módszerekre a neten, pl agykontroll, meditáció, energigyógyászat, NLP, sok pozitív gondolkodással kapcsolatos könyv van, a könyvtrában is keresgélhetsz meg a neten is.

Kákérhetsz segítséget a szüleidtől, pszichológus tud segíteni, de ne csak beszélgetőshöz menjetek, hanem amelyik valamilyen módszert alkalmaz is.

Ha beíratkozol valami küzdősportra, ha az elején bénázol is, utána sok önbizalmat ad.