Ez normális és elmúlik?

Csak te tudhatod, hogy van-e oka. Ha történt veled mostanában valami rossz, megrázó, vagy épp stresszes dolog, simán okozhat ilyesmit. Ebben az esetben beszélgess róla valakivel, vagy írd ki magadból, hogy könnyíts az érzéseiden. Ha nem, akkor próbálj meg kicsit nyitni az emberek felé. Légy többet a barátaiddal, vagy ha nincsenek, igyekezz megismerni új embereket, hidd el, a közös élmények fel fognak dobni. Azonkívül csináld azt, amiben örömödet leled, vagy keress egy új hobbit! Ez bármi lehet, pl. fotózás, olvasás, rajzolás, zenélés, főzés, stb., a lényeg, hogy lefoglaljon és élvezd! A sport is szuper, mert levezeti a feszültséget és jobb kedvre derít! Egyébként én is voltam depressziós, és sikerült kimásznom a gödörből, szóval fel a fejjel!:)