Stressz erzekeny vagyok ki lehete gyogyulni belole?

Most azt vestem be magamba h. nem erdekel masok velemenye h. mit mondanak v. mit gondolnak lehet h. nem is gondolnak semmit csak en hiszem azt. probalok ugy gondolkodni hogy ha valaki mond ream valami rosszat akkor csak anyit mondok magamba te ki vagy leszarlak te engem nem iranyitasz es uttana elfelejtem az egeszet.kb 1 hete igy csinalok es ahogy vettem eszre be is fog valni es gondolom kigyogyulom ezt a stressz erzekenyseget csak ido kell,es fizikailag is kierosodok.megprobalok pozitivan gondolkodni.de megis azert tettem fel ezt a kerdest h. mit tudtok ajanlani.:)

En epp azert tettem fel ezt a kerdest mert erdekel a velemenyetek csak en is leirtam h. mit gondolok.:)