Hogyan tudnám a stresszhelyzeteket jobban kezelni? Mit kellene tennem a vizsgaidőszakban, hogy jobban tudjak tanulni?

Keress rá google-ben hogy: Bagdy Emőke-pszichofitness

Van egy ilyen előadása is a neten, és sok fontos dolgot mond el ezzel kapcsolatban. Pár gyakorlatot is bemutat az ilyen helyzetek megelőzésére /kezelésére. Ő egy elimert pszichológus és egyetemi tanár a stresszkezelés és a relaxációs technikák az egyik kutatási tereülete. Nekem komolyan sokat segítettek a tanácsai. :)