Mitől lehetek folyamatosan megpuffadva?

Ez nem hangzik így rosszul.

De gabona / tejalapú? Mert ezek és a hüvelyesek okoznak puffadást általában.

A sok zöldség is, azoknak direkt megvan az elkészítési módjuk, hogy ne puffasszanak.

Meg kéne próbálni pár napig tej és gluténmentesen enni. Ajánlanám a keményítőben gazdag ételek elhagyását is, de ez amellett hogy egy jó ötlet, konkrétan nem a puffadásodon fog segíteni tehát szigorúan véve nem kapcsolódik a kérdésedhez (viszont például segítene abban, hogy később se legyen gondod az alakoddal).

Azok akik megszokják hogy bármit ehetnek, nem híznak el, nincsen problémájuk valamilyen szinten hátrányban vannak. Felelőtlenné válnak az egészségüket illetően! Könnyű elkövetni ezt a hibát, óó milyen könnyű.. viszont az ilyen eseteket lehetne intő jelnek tekinteni. Persze lehet hogy az esetedben nem is táplálkozás eredetű probléma van, majd kiderül.

Próbáld ki a gabonák mellőzését, tejtermékek mellőzését a héten, és nézd meg jobb lesz-e, igazából írhatnál majd hogy mennyit segített. Ha nem lesz jobb, akkor orvos, akár már pénteken.