Gyomorsav gőzétől folyamatosan éghet a torkom?

Az nem a gőze hanem fölfröcsög a nyelőcsövedbe, mert rosszul zár a gyomorszájad. Ez kialakulóban lévő Reflux is lehet. Nem feltétlenül kell savcsökkentőt szedned, valószínűleg elég lenne ha a finomított szénhidrátokat és a fehér lisztből készült dolgokat kizárnád az étrendedből. Tehát semmi cukor, édesség, süti, péksüti.

Kenyérnek meg teljes kiőrlésű kenyér (amit jobb ha magad sütsz, olcsóbb is így, meg tudod is hogy tényleg abból van)

Több könnyen emészthető zöldséget is egyél.