Depressziósan, kb. nulla energiával mit mozogjak?
Figyelt kérdés
Futás, vagy olyan, amihez ki kell menni nem jöhet szóba, itthon kellene napi kb.fél órát tornáznom (ezt beszéltük meg a pszichológussal), adnátok tippeket, mi lehet az, ami nem olyan "gyilkos", de azért mozgás? (Elég rossz állapotban vagyok, fokozatosságra törekednék)2013. jan. 22. 16:32
1/2 anonim válasza:
Kezdetnek talán jó lenne egyszerű nyújtó gyakorlatokat végezni, olyanokat amit testnevelés órán bemelegítésképp szoktak. Én is nagyon le vagyok most lassulva, hasonló a szituációnk, de én kint szoktam picit tempósabban sétálni, nem megerőltető, de mozgás, és a friss levegő is jót tesz.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszod! Valami videót esetleg nem tudsz? :$
2013. jan. 23. 11:27
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!