Lehet ez inzulinrezisztencia?

Sziasztok! Karácsony előtt kb. két hónappal kezdődött és nagyon sokszor rosszul éreztem magam,állandóan farkaséhes voltam,nem tudtam megállni hogy ne egyek cukros dolgokat. Evés után (főleg ha tésztát vagy édességet ettem) rendszeresen szédültem,volt hogy már evés közben forgott velem a világ és órákon keresztül nem tudtam koncentrálni semmire,álmos voltam,zsibbadt. Rosszul aludtam,sokszor éjszaka is felébredtem úgy hogy egy merő víz voltam. Rengeteg túrót ettem mert úgy tudtam alacsony a glikémiás indexe de utólag megtudtam hogy hatalmas inzulinválaszt okoz,talán ez is súlyosbíthatta a dolgokat. Minden reggel zabkásával indítottam a napot,talán az is ronthatott a dolgokon mert tömény szénhidrát. Hullott a hajam,állandóan ideges voltam és még wc-re is alig tudtam járni.

Karácsonytól mostanáig viszont száműztem a tésztát,a kenyeret,mindenféle lisztes dolgot,cukrot az étrendemből,amolyan könnyített paleo módon táplálkozom és megszűntek a problémák,nincs rosszullét,se cukorkívánósság. De ha pl rizst eszem akkor viszont szédülök és várnom kell 20-30 percet hogy elmúljon. Hústól,zsírtól semmi bajom.

18/L