Hogyan aludjak többet?
Figyelt kérdés
Érzem, hogy több alvásra van szükségem, de túl gyorsan kiéberedek (aztán egész nap szenvedek).
Nem szeretnék altatókat szedni.
2012. dec. 23. 00:52
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Esetleg próbálkozz természetes módszerekkel: lefekvés előtt 1 pohár citromfű tea, levendulás párologtató a radiátorra. Kerüld a koffeint is! Eleinte rossz lesz, sokkal fáradtabb leszel nélküle, de ha kibírod, akkor utána már könnyebben is fogsz elaludni. Esetleg beszerezhetsz egy füldugót, hogy ne ébredj fel a zajokra az éjszaka közepén.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem sportolj,sétálj,vezesd le az energiáidat,de ne nyúzd magad végkimerülésig!Este egy pohár víz mindig sokat segíthet.Vagy akármi más természetes.Ahogy az előző válaszban is írta valaki!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!