Alvászavar miatt lehet komolyabb bajom?

Feküdj korábban.

Én korán kelő vagyok, ha akarom ha nem, minden apró zajra felébredek és megijedek. Már attól stresszelek hogy jajja majd időre fel kell kelni, de azért is hogy csörögni fog az óra. Arról nem is beszélve, ha valami miatt kavarognak a gondolataim. Eddig 10 kor feküdtem kb, ez nyáron elégnek is bizonyul, nincs gondom nappal, de ősszel rögtön előjön minden. NNa godnoltam akkor szánjunk rá plusz egy órát, kilenckor feküftem. Igen fiataloknak ez nagyon rosszul hangzik, de én szószerint belebedegedtem ebbe mindig, és az sokkal ijesztőbb mint korán feküdni.

És este mindig bekapok egy multivitamint.

hétvégén én is eljárok mint minden redes fiatal, de azóta nincs gondom :-)