Hogy vehetném rá magam, hogy rendesen igyak?

Vigyél magaddal egy másfél literes, kát literes vizes palackot, aztán ha meglátod igyál belőle mindig pár kortyot..

... és reggel is igyál felkeléskor. Ez egyébként is hasznos.

Ezt hogyan tudod egyáltalán kibírni? Ezenkívül még hogyan viszel be folyadékot a szervezetedbe? (leves, gyümölcs-zöldség)

nemtom mennyire egészséges 1szerre sokat inni, mindenesetre én ezt csinálom: ezsem valami nagyon erőset v pocsékat, és utána literszámmal kell öntenem magamba az innivalót.

Érdekes, eddig azt hittem hogy velem van a gond, de ugyanez a helyzet :) Van hogy egész nap nem iszok semmit, de nem is kajálok nagyokat, viszont meg is van az eredménye mert folyamatosan hólyaghurutom van. Ha munkahelyen vagyok minden reggel veszek egy másfeles ásványvizet, de van hogy az is elfelejtődik, ha nem erőltetem nem jut eszembe. Már gondoltam rá hogy veszek valami csipogót ami óránként jelez vagy nem tudom.. :)