Van olyan eszköz ami mutatja az alfa hullámokat az agyban? Segít lemenni alfába?

Ne pótszert keressél. Amikor álmodsz, alfa állapotban vagy. Ilyen műszerről nem tudok, de ha lefekszel, és képes vagy ellazulni/ van aki képtelen rá/ és oda képzelsz valami kellemes helyet (álmodozás, felidézés)akkor könnyebben tudsz alfa állapotban lenni. Meditálni csak az tud, aki képes teljesen ellazulni. Amíg az nem megy, ne is erőlködjél. Budapesten Orosz Katalin pszichológus indít ilyen kurzusokat, ahol megtanít hogyan lazulj el