Kezdőoldal » Egészség » Általános közérzet » Miért nem tudok aludni?

Miért nem tudok aludni?

Figyelt kérdés

Sziasztok! Egy ideje nehezen alszom el, ha korán, ha későn fekszem le. Ahogy észrevettem, mindig gondolkozok valamin álmodozok és nagyon belelovallom magamat, és utána már kész nincs visszaút, jön a 2-3 órás forgolódás amíg álom jön a szememre. Tudnátok pár jó tanácsot adni, ami segítene elaludni? 23/f

#elalvás #kialvatlanság

2012. aug. 30. 23:02

1/2 anonim

válasza:

nálam segít ha fülesen zenét hallgatok.:)

vagy kakaó.:)

2012. aug. 30. 23:11

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

szia. én is ilyen vagyok. ha nem tudok aludni eszek, nálam az segít. Ha gondolkozol, nagyon nehezen fogsz elaludni! A legjobb, ha számolod a bárányokat! De komolyan!:-)

tehát hunyd le a szemed és ne gondolj semmire!

15/F

2012. aug. 30. 23:14

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tényleg sokkal jobb sötétben aludni?