Milyen természetes, illetve vény nélkül kapható altatókat tudtok ajánlani?

Problémám a következő: hüvelygyulladással kezelnek, de a gyógyszerektől amiket szedek,nem tudok aludni. Elalszom 10 körül este, felkelek hajnal 2kor és fent vagyok reggel 5ig.Gyesen vagyok egy két és fél éves kislánnyal,8kor kelek,bevásárlás,stbstb, délután nem tudok vele pihenni,mert nem vagyok álmos,de szét szakad a fejem,és minden bajom van a fáradtság miatt. Tudtok nekem valami jó altató/nyugtató "cuccot",ami segíthet végigaludni az éjjeleket? A nőgyógyászom szabira ment,hívtam központi másik nőgyógyászt,de rám csapta a telefont,miszerint: Hagyjon engem békén a nyavalyájával,van nekem jobb dolgom is"....