Mért nem tudom kipihenni magam?
Mostanában bármennyit alszom, úgy érzem mintha 1 órát aludtam volna, pedig mint általában nyáron a többi középiskoláshoz hasonlóan 11 és 1 óra között kelek, és amint felébredek pedig magamtól kelek nem ébresztenek rám tört az a gyötrő fáradtság de akkor már érzem hogy enm tudnék tovább aludni.. ez a dolog egész nap kitart, akkor is ha elmegyek valamerre (eleinte ugy gondoltam hogy csak unalmamba nem tudok már mit tenni), este 8kor ugy érzem mindjárt lefekszem csak hát még is nyár van... azonban este 10 körülre teljesen felébredek,éber leszek és 1-2 az isten se vesz rá az alvásra, ha mégis forgolódok és egyáltalán nem vagyok se fáradt, se álmos..
mi lehet a probléma?? olvastam hogy van olyan hogy túl aszol magam de nem hinném hogy ez lenne hiszen 1-2 körül fekszem 11korkelek az csak 10óra alvás.. és iskola időbe se nagyon tudok elaludni éjfél-1 óra elött, szóval még csak nem is az hogy felborult a megszokott rendem. esetleg valamilyen gyogyszerhiány?:S vagy pszihés? mostanában egyébként egyszer többször kelekfel 6-7 órakor... akkoris nehezen alszom vissza.
A szervezeted megszokta (gondolom), hogy később fekszel le. Ezért arra az "időpontra" állt rá. Hasonló helyzetben vagyok Én is. Elmehetek akár 8 vagy 9 óra környékében aludni mégse tudok elaludni csak hempergek, fetrengek az ágyon..
DE!
Édesanyám tanácsára, lefekvés előtt mindig iszok egy pohárnyi vörösbort vagy citromfű teát (ez nem káros, sőt inkább egészséges! Orvos javasolta édesanyukámnak). Nekem ez bevált, próbáld ki! Remélem tudtam segíteni!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!