Rendszeresen mozgok, még sincs eredménye, miért lehet ez?
Úszok, kocogok, bringázok rendszeresen. Nem durván, csak hobbiból, lazán, hogy kellemes is legyen azért.
A minimálisan javasolt, kezdetnek megfelelőnek titulált gyalogolj két megálló helyett vagy lépcsőzz lift helyett megvolt, mellette a fenti mozgások.
Mégis gyengébb vagyok az átlagnál, sőt... Most bringatúrán be is bizonyosodott.
Létezik, hogy ennyi mozgás nem elég?
Pedig állítólag nemcsak az a mozgás jó, amely olyan intenzitású, hogy szenvedünk, hanem a lazább is.
Akkor?
válasza:Hát... Egy átlagembernek irreális a sok mozgás, és... hát nem tudom. Azért nem a mozgás a legfontosabb. Fontos valamennyi, ha van időd. Ha nincs, akkor...
Amúgy én heti háromszor 20 perc kocogást elégnek érzek, pedig az csak 1 óra. Ezért tartom irreálisnak a 3 óra mozgást.
Főleg, mert öltözéssel, kigyaloglással/utazással a futóhelyhez együtt egy csomó időt elvesz.
Amúgy az iskolai tesit szerintem semmihez se hasonlítsuk...
Ritka az a tesitanár, akinél valóban a testmozgásról szól.
Mi sulinkban mondjuk mostmár négyből kettő az arány, régen háromból egy volt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!