Siker élménnyel kapcsolatos probléma?

Szia. Nagyon banálisan és közhelyesen fog hangozni, de tényleg az van, hogy meg kell próbálni örülni minden pozitív történésnek. Ilyen apró dolgok is, ha mondjuk reggel felöltözöl és látod magad a tükörben, ha elégedett vagy, próbálj afféle hálához hasonlító örömet érezni. Ha jót ettél, akkor is, ha a munkád/tanulmányaid során valami előmenetel vagy eredmény összejön, annak is lehet örülni, ha sikerül valami nehézséget leküzdened, annak is. Ehhez kell egyfajta pozitív gondolkodás, ami szerencsére tanulható, gyakorolható. Nem megy egyik napról a másikra, de bele lehet jönni.

ezek az erzesek onbizalomhianyhoz vezetnek,fel kell dobni az eletedet...ha pl egy olyan erzesed tamad h el akarsz biciklizni a kozeli domb tetejeig es ott ucsorogni egy kicsit akkor tedd meg...mindent meg kell csinalni,ha mindent elvetsz magadban akkor tudatalatt utalni fogod magad es mindenert magadat fogod hibaztatni.ha csak abbol all az eleted h ulsz a gep elott mert ugy gondolod h ha kimesz ugyse jon ossze semmi az nem segit...minden kicsi orom es sikerelmeny javit az eletszinvonaladon, mint a sims-be;)):P

.