Pár lényeges dolog: 23 éves vagyok, áprilisban visszaköltöztem a családomhoz, azóta kevesebbet dohányzom, ritkán iszok alkoholt, nem eszek cukrot és lisztes dolgokat, fehér húsokból, zöldség-gyümölcs, tejtermékek, tojás és főzelékekből állt az étrendem, minden nap sportolok valamit, magas intenzitással (labdajátékok, úszás) és napi 8-9 órát minden nap alszok, szedek vitaminokat. Ez drasztikus az egyetemi éveimhez képest, most mégis egyszerűen hulla vagyok, most is még ülni is fárasztó, mi lehet a baj?
Hát hirtelen megvontad a testedtől a szénhidrátot, ami okozhat fáradékonyságot, mit értesz tejtermék alatt? Tej vagy csak ilyen sovány hulladékok?
Magnéziumot is szedsz?
2012. júl. 5. 10:57
Hasznos számodra ez a válasz?
2/9 A kérdező kommentje:
Tej, sajt, natúr joghurtok és időnként túrót. A szénhidrátosabb dolgokat csak reggelente fogyasztom. Igen, magnéziumot, multivitamint és C-vitamint szedek.
2012. júl. 5. 11:01
3/9 anonim válasza:
más nézet szerintem szex kell meg élmények különben bealszik az ember
2012. júl. 5. 11:04
Hasznos számodra ez a válasz?
4/9 anonim válasza:
a túlzott stressz miatt is lehet.
ha dolgozol akkor talán a túlzott munka miatt is lehet.
a sok mozgástól,sportolástól is lehetsz fáradt,
napi egy óra mozgás legyen meg!
mi a vércsoportod? -ahhoz kéne felállítanod egy étrendet.
én pl. 0-ás vércsoportú vagyok és kell a szervezetembe a hús,de csak mértékkel és nekem oda kell figyelni,hogy nem ne nagyon egyek búzás ételeket...
2012. júl. 5. 11:09
Hasznos számodra ez a válasz?
5/9 anonim válasza:
egyébként ha sportolsz akkor kálciumot szedjél.
2012. júl. 5. 11:12
Hasznos számodra ez a válasz?
6/9 A kérdező kommentje:
Élmények megvannak, sosem unatkozom. Szex? Na az 2 hónapja nincs, de nem hiányzik most annyira, sok erőm nem lenne rá :D Kálcium: értettem. B+os a vércsoportom. Az a helyzet h a sport a mindenem, ha lenne annyi erőm éjjel-nappal csinálnám.
2012. júl. 5. 11:16
7/9 A kérdező kommentje:
Nem dolgozom, az egyetemmel együtt az is véget ért, most élvezem a nyarat, a mindennapi mosogatáson kívül semmi dolgom nincs, családom szeret és gondoskodik rólam, semmi stressz nem ér.
2012. júl. 5. 11:19
8/9 anonim válasza:
szuper csaj vagy minden klappol. Szerintem ,persze én csak egy egyszerű manus vagyok unatkozik az elméd keresni kellene valamit ami ébren tartja az érdeklősédet
2012. júl. 5. 11:56
Hasznos számodra ez a válasz?
9/9 anonim válasza:
Nekem is a sport a mindenem
én amikor le voltam sérülve(a bokámmal volt,van baj),akkor még a fájdalom ellenére is elmentem futni,de meg is bántam mert azóta is fáj.
hát próbálj meg többet aludni,pihenni!
most egyenlőre még nem tudok ennél jobbat mondani.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza: