Mi hiányzik a szervezetemből?

Nagyon fáradékony és aluszékony vagyok mostanában, és nem tudom mitől. Nem fáradok el jobban, mint eddig, mégis szinte minden nap munka után mikor hazamegyek ledőlök és elalszom. Pedig mindig "csak egy öt percre" fekszem le, és úgy elalszom, hogy a nyálam is folyik. Eléggé zavar mert nem tudom mit kezdjek vele. Beiratkoztam egy tanfolyamra, amire emiatt nem is tudok készülni meg tanulni. Nagyon zavar ez a fáradékonyság már, úgy érzem, átalszom az életemet. Segítsetek! Mi segíthet a sportoláson, mozgáson kívül?Milyen vitaminra, nyomelemre, stb... van szükségem? Köszi.