Folyton faradt vagyok. Mit tehetek ellene, h lehetne jobb?

Elég szűkszavú vagy! Hánykor fekszel le, mennyit alszol, mivel foglalkozol, milyen a vérnyomásod, eszel-e zöldséget-gyümölcsöt?

A megoldás: C-vitamin! Serkenti a vérkeringést, ezáltal biztosítja a jobb közérzetet, elmúlik a fáradtság érzet.

2. vagyok. Tehát akkor rendszeres napirend, feküdj le legalább 11-kor, ne éjfél után, jól szellőztess ki a hálószobában, sőt nyitott ablak, lefekés előtt meleg kádfürdő, tejecske. Ha mégse tudsz elaludni, olvass egy keveset. Ellenőriztetni kellene a vasszintedet, lehet, hogy vérszegény vagy. Sportolj, hogy élénkebb, erősebb jókedvűbb legyél, társaságban, és egyél sok zöldséget-gyümölcsöt. Szóval nem a bekapok egy bogyót a megoldás, hanem az életmódváltoztatás.

Én sem arra gondoltam, hogy a jó megoldás annyi, bekapok egy-egy bogyót! C-vitamint bejuttathatsz zöldségeken,gyümölcsökön keresztül (ez lenne a legjobb megoldás), de ha nincs rá mód, a kapszula jobb, mint a semmi. U.I: Nekem a fejfájást pl. egyből elmulasztja.