Kezdőoldal » Egészség » Általános közérzet » Honnan lehet tudni, hogy...

Honnan lehet tudni, hogy mennyi testmozgás az elegendő?

Figyelt kérdés

2012. ápr. 19. 20:21

1/1 anonim

válasza:

Elegendőnek az is elegendő, ha minden nap egy egy órát sétálsz. Ha többet sportolsz, természetesen egészségesebb leszel. Hogy mennyi az elegendő, azt az is befolyásolja, hogy hogyan étkezel, mennyi fizikai munkát végzel stb. Ha a minimumot szeretnéd mozogni, sétálj napi egy órát.

2012. ápr. 21. 19:24

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A koffein mennyire jó fejfájásra? 2dl pepsiben van elegendő hogy enyhítse a fájdalmat?

Lenne kedve valakinek futni velem Szombathelyen?

Hogyan élhetek el 80-90 évig betegségek nélkül? Egészséges- változatos táplálkozás, rendszeres testmozgás, stb?

Nem elegendő folyadék fogyasztásától fájhat a fejem?

17éves vagyok és akkor az alvás igényem kb mint egy csecsemőnek. A napi 8 órai alvás nem elegendő számomra. Mért van ez hogy nem tudom kialudni magam rendesen ilyen fiatalon?

Melyik ginseng kapszula a leghatásosabb fáradtság ellen? És egy kiszerelésben hány napra/hónapra elegendő kapszula van?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Általános közérzet kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!