Nem elegendő folyadék fogyasztásától fájhat a fejem?

Igen, igen, igen!!

Igen. Ez simán előfordulhat. Ráadásul ha nem iszol elég vizet akkor az anyagcsere folyamataid is teljesen felborulhatnak. Ezen kívül rossz közérzet, levertség és akár ingerlékenység is jelentkezhet. A napi egészséges folyadékbevitel kb 3,5 liter ebből minimum 1,5 liternek tiszta ivóvíznek kell lennie. Mielőtt megkérdeznéd: Igen a sima csapvíz tökéletes erre a célra. Ha mégis a bolti ásványvizek mellett döntesz mindenképp ügyelj azok ásványi-anyag tartalmára. minél kevesebb annál jobb(500-700). Ezek az olcsóbb fajták. A drágább ásványvizeknél ez az érték elérheti akár az 1000-et is(a szervezet ezek lebontására vizet von el a testből) Remélem használható választ kaptál a kérdésedre.

Igen, mivel ilyenkor a salak és méreganyagok felhalmozódnak a szervezetedben. Ellenben, ha innál naponta 1,5-2 litert,akkor ezek gond nélkül kiürülnének. Valahogy próbáld magad rászoktatni az ivásra. Nekem úgy sikerült, hogy kitűztem: Mindennap megiszom 10 pohár vizet/folyadékot. Ez elsőre nagyon soknak hangzik,de be lehet osztani. Ébredés után 2 pohár, délelőtt két pohár, ebéd után 2 pohár, délután két pohár, és vacsikor is két pohár. Mióta iszom rendesen, kevesebbet eszem és nem tör rám a farkaséhség sem.

A másodiknak: 1000 mg/l alatt a magyar szabvány szerint nem szabad ásványvíznek csúfolni a lét. Az legfeljebb a multiknál "ásványvíz".

Jókat írtak a többiek, viszont a salaktalanítás baromság (a máj smafu?) Az élettani folyamatokhoz kell sok folyadék, de nincs egyébként standard, annyit igyál amennyit csak bírsz.

A negyediknek: Akkor hívjuk ivóvíznek vagy csapvíznek. Teljesen mindegy.

Ha továbbra is keveset iszol, a veséd is kikészülhet.