Nem vagyok mar fiatal, egyre gyakrabban levertseg, rossz hangulat van rajtam, ugy erzem eleg sikertelen volt edigi elete, ezek a depresszio tunetei?

Se nem viccelek, se nem hülyéskedek. A vitaminhiány rengeteg "depresszió" okozója. Hiszen a depresszió a legtöbb esetben egy jelzés, egy tünet, nem egy "önálló betegség". Csak ezt sokan nem tudják, vagy nem hiszik el.

És a legtöbb esetben a megoldás az életmód változtatásban rejlik.

Sport,

megfelelő étrend,

sok szabad levegőn, napon töltött idő,

ill. vitaminpótlás, ha szükséges (elég gyakran az. Főleg, ha az előbbiek hanyagolva vannak.)

Ha a tested rendben van, akkor a gondolataid is helyrebillennek. :) És ha valóban sikertelen az eddigi életed, akkor itt az ideje változtatni rajta, de ahhoz is erő és kedv kell, azonban ez rossz hangulatban nehezen megy.