142/86 a vérnyomásom, most mértem. A pulzusom 92.23 évesen ez nagyon sok?

A vérnyomásod csak kicsit magas (120-130 /90 a "normál"), a pulzusok is kicsit magasabb, de az lehet, hogy a´mérés miatt kicsit izgatott voltál. A tulsulyod avloban sok, jó lenne legalább 20 30 kg-ot leadni. Viszont sokkal károsabb lehet, ha valami eröszakos módszerrel próbálod - ennyihez legalább 2 év kell, ha nem akarod, hogy a böröd lötyögjön utánna rajtad - meg a gyors fogyás után törvényszerüen jön a jojóhatás.

A legjobb, ha megkeresel egy jó orvost, aki segiteni tud egy kiegyensulyozott értend és sportprogramm összeállitásában. (Mozgás nélkül nem sok pozitivat tudsz elérni.)