Van bevált módszer, amivel könnyebben álomba merültök? (zöld kéz=értelmes válasz)

Tudod....

Behunyom a szemem, és elszámolok háromig.

Vagy fél négyig. :-D

nagy futás lefekvés előtt, majd zuhany

és hagyd a gondolataidat szállni, ne "ragadj meg" egyet sem, nekezd el gondolkodni,irányítani az agyad.

Most ne nézz(etek) hülyénk, de én a mellettem lévő plüssökkel szoktam halkan beszélgetni. Elmondom, mi volt aznap, ki-miért borított ki, stb., és ezzel már meg is oldódott a probléma, mert kidumálom magamból.

Meg néha mesélek neki, és mire kitalálom a mesét, bele is alszom. :)

A kerdezo kerte, hogy ne irjatok drogokat; a tea marpedig az.

Egyebkent erdemes kifaradni lefekves elott. Kemeny munka, testi vagy szellemi erofeszites egyarant meghozza az almot. Asd fel a kertet lefekves elott, aprits fel ket mazsa fat, szereljel vasbetont, vagy valami, aztan akkor biztosan nem lesz kedved filozgatni ejszaka!