Fáradékonyság, fejfájás, fázékonyság, lassúság. Mitől lehet?

"Krónikus stressz

Állandó feszültség terheli napjaidat, és a kikapcsolódásra szánt órákban sem tudsz megszabadulni problémáidtól? Ha eluralkodik rajtad a stressz, nem csoda, ha testi panaszok sora is megjelenik. Idegrendszered eleinte felveszi a harcot a megváltozott körülményekkel, ám egy idő múlva kimerülnek a tartalékok. Tüneteid vészjelzőként riadót fújnak, hogy veszélybe került az egészséged.

Diószegi Ádám

Diószegi Ádám

Jógaoktató

Bemutatkozás »

Kérdésed van a témával kapcsolatban?

Kérdezd online tanácsadás keretében szakértőnket itt »

Mikor gyanakodj fokozott stresszhatásra?

Alvászavarok.

Visszatérő fertőzések.

Állandóan hideg végtagok.

Izzadás, remegés, erős szívdobogás.

Étvágytalanság vagy kényszeres evés.

Fokozódó türelmetlenség, ingerlékenység.

A stressz ellen úgy próbál védekezni idegrendszered, hogy felszólítja minden szervedet: harcolj vagy menekülj! Ereid összeszűkülnek, a véráramlás csökken ,és kihűlő végtagjaid árulkodnak róla, hogy szervezeted minden erejével a feszültség csökkentéséért küzd. Ha minél előbb orvoshoz fordulsz, kettős megoldást nyersz: kiderül, hogy egyéb betegség okozza-e tüneteidet, és ha bebizonyosodik a stresszhatás gyanúja, megfelelő kezeléssel megszűnnek a testi-lelki panaszaid is.

A pszichoterápia, a relaxációs technikák, a stresszoldó mozgásformák gyakran vezetnek eredményre, ám a gyógyszeres kezeléstől sem kell megriadnod - biztonságosan állítja helyre az egyensúlyt, míg csökkennek a feszültséget okozó körülmények."

anya a stresszforrás