Panikbeteg vagyok! A sziv csak ugy hirtelen meg allhat?

Annak is vannak előzményei. Megmaradsz. És próbálj belenyugodni az életbe. Ne menekülj minden ostoba tévképzet mögé. Az élet szép. Figyelj, és ne fantáziálj.

nézd:

http://www.youtube.com/watch?v=bexzWqMUjrs

A szívrohamnak is előzményei vannak.Kar zsibbadás és szívszúrás.Max időseknél fordulhat elő nagyobb eséllyel szerintem.Fiataloknál ritka, hogy csak úgy rosszul legyen.Menj el egy orvoshoz vizsgáltasd ki magad, és a legjobban ő tud megnyugtatni.Ha látod, hogy ő mondja, hogy veled semmi baj akkor megnyugszol.De ne foglalkozz ilyen dolgokkal.Keress barátokat sétálj.Esetleg járj fel fórumokra beszélgetni.

Pl.:www.chat.hu

De mondom nyugodj le semmi értelme idegeskedned.

A pánikbetegségnek éppen az a lényege, hogy úgy érzed, mintha leállna. De közben esze ágában sincs leállni, csak ezt az érzetet generálja az agyad.

Nyugodj meg! Nem fog megállni a szived, még akkor se, ha felgyorsul a verése, kalapál, ilyesmi. Ezt csak te érzed, olyan, mintha hallucinálnál. Az is valósághűnek tűnik, de mégse az.

Nem lesz semmi baj, ne idegeld magad emiatt.

Én is pánikbeteg vagyok sajnos megint. 2008-ban kezeltek is vele,a gyógyszeres terápia sikeres volt,két évig szedtem antidepresszánst és szorngásoldót,majd sikerült önszántamból lassan leraknom. Sajnos decemberben ismét jöttek a tünetek,ami vezet nálam az a heves szivdobogás,megfulladás érzése,szédülés....

Megtanultam együtt élni a betegségemmel,ha jön a pánik,próbálom elhessegetni a gondolatot,hogy rosszul vagyok....akkor rossz ez,amikor sok ember közt leplezni nem tudom...akkor még rosszabbul vagyok...az ilyenkori helyes légzés megtanulása nagyon nagy segitség lehet...

a mai napig szednem kell a szorngásoldót,Frontin 0,25