Megosztanátok székrekedéssel kapcsolatos tapasztalataitokat?

Kaptam négy beutalót az állandó székrekedésem miatt (laborba, hasi ultrahangra, proktológiára és gasztroenterológiára). Három napja voltam a proktológián -- a többi vizsgálatra később tudok menni --, azt mondta az orvos, hogy nem észlel semmi elváltozást (pl. aranyér), és végbélkúpot írt ki, amit két hétig kell szednem, majd utána ismételten meg kell jelennem nála. A kúp nem használ, azóta is székrekedésem van. Egyáltalán három nap alatt kifejtheti a hatását? Illetve mindig azt érzem, hogy a székletem, miután átjut a vastagbelemen, megakad a végbélnyílásom előtt. Volt már valakinek igen panasza? És ha igen, hogyan oldódott meg? Mert a kúpnak elméletig ki kellene tisztítania a beleimet, és hiába táplálkozom jól (rostok, sok folyadék, zöldség, gyümölcs, stb.) és mozgok rendszeresen, egyáltalán nincs székelési ingerem... Erre azt javasolta a proktológus, hogy szedjek hashajtó lekvárt, de ez nem megoldás. Ha valakinek hasonló panasza van/volt, kérem írjon!