Amikor futok és "szúr az oldalam", mi történik?

Alapvetően edzetlen vagy, és ez nem normális. :-) Sokféle magyarázatot hallottam már erre, pl. hogy levegő szorul be. Semmiképpen nem kellemes, de nem is veszélyes. A megoldás, hogy eddzél gyakrabban, eleinte ne hajszold a sebességet, fuss egy kicsit lassabban és rendszeresebben, és a kezdeti időkben nyugodtan gyalogoljál bele, ha kell, nem szégyen. Elég sokan szoktak már rá a futásra az "egy perc futás, egy perc gyaloglás" módszerével.

A rendszeresség a kulcs, majd elmúlik. Nekem is volt, most meg nincs.