Mik a depresszió jelei? Mit lehet csinálni, ha valaki depresszióba esett?

A depressziónak rengeteg tünete van és fokozatai is vannak.Van, aki csak enyhén depressziós és van aki egészen mély depresszióba tud esni.Tünet lehet pl:állandó rossz kedv, nem érdekli semmi, nem tud örülni semminek,ok nélküli sírás, hangulat ingadozások --> egyszer nagyon jókedve van utána pedig minden ok nélkül nagyon rossz kedve lesz.Aztán tünet lehet még, hogy nem tud aludni,dekoncentráltság,teljes érdektelenség.Segíteni úgy lehet, ha még időben felfedezi az ember, hogy fenn áll a lehetősége a depressziónak és szakemberhez fordul vele.Ha esetleg csak enyhe depresszióról van szó, mert pl otthon mostanában rosszul mennek a dolgok, akkor lehet, hogy elég egy kis törődés-odafigyelés és környezetváltozás.

Amennyiben a felsorolt tünetek előfordulnak legalább 2 héten át, akkor érdemes felkeresni a háziorvost, aki ha szükségesnek tartja, elküldi pszichiátriai gondozóba a beteget, ahol felírják a megfelelő gyógyszert, esetleg pszichoterápiát is javasolhat.

A mozgás nagyon sokat segít! Sportolj rendszeresen, változatosan!