Macskagyökér teát szeretnék inni nyugtatónak, mennyit lehet belőle naponta?

Napi háromszor egy csészével is megihatsz. Ha álmos, fáradt lennél akkor csökkentsd az adagot. Ha kezdődő pánikbetegséged van és fiatal vagy, akkor valamilyen napi sportot, aktív mozgást ajánlok neked. Ezzel még visszafordítható az állapot. Sajnos nekem ez a betegség időnként előjön.

a valeriána is nagyon jó, macskagyökeret tartalmaz, én amúgy cickafark teát iszok ha szükséges, dmben lehet kapni, kétszázvhány ft

Citromfüvet szoktam. A tapasztalatom az, hogy amíg frisset szedtem a kertben az mindíg erősebb volt mint amit most iszok a szárított morzsoltat, de ez is elég jó :D Én mindíg ojan feketére csinálom mint a kávé, és egy nap egyszer mikor kivagyok merülve és eléggé ideges vagyok abból a szénfekete citromfűből 3-5 decit. Konkrétan mikor a frissen szedettből főztem úgyanijenre, annyira ne mvoltam képben hogy nem értettem mit beszélnek nekem, a fejem meg úgy fájt hogy azt hittem kiszakad a homlokom.