Lehet attól enyhén vizes a bokám, hogy tegnap reggel 8-tól talpon vagyok? (közben volt 1 óra alvás). Most meg azt veszem észre hogy kicsit be van dagadva mindkét bokám.

Szerintem tuti az a gond! Volt mikor Nekem is bedagadt a bokám 12-16 órás álló munka után! Sajna nem tudom mi lehet a legjobb módszer az elmulasztására, én borogattam.

Ha van közben 15-20 perc szünetre lehetőséged, akkor feküdj le, és tedd fel merőlegesen a lábad valamire: fal, szekrény, kanapé stb. A lényeg, hogy te legyél az L betű vízszintes, a lábad a függőleges szára. Ha így fekszel, akkor rövid idő alatt nagyon jól ki tudja pihenni magát a lábad. Ha fekszel, a veséd is jobban tud dolgozni és több vizet választ ki.

A dagadt, vizes lábakat sós vízben lehet áztatni.