Ideges lábrángáson, ujjdoboláson segíthet a szorongás csökkentő?
Folyton feszült, ideges vagyok, állandóan rázom a lábam, már sokszor észre sem veszem, képtelen vagyok abbahagyni, vagy pedig dobolok az ujjaimmal.
Pszichiáternél voltam egyszer, aki a szorongásomra írt fel gyógyszert. Ezen segíteni fog?
válasza:Gyógyszert.
Ami eltompít. Ne szedd be, ha erre adta.
Inkább próbáld mélylégzéssel, futással, sétával vagy bármi mással levezetni a feszültséget, amiben örömödet leled. És ami nem árt senkinek!!!
Nagyon jó jóga gyakorlatok vannak, ha a gyors mozgást nem szereted.
Nem a lábrángásra adta, és nem csak ez a problémám, és ha sportolok akkor is ilyen vagyok.
A lábrázás csak egy plusz. (mellesleg nem futhatok)
válasza:Akkor pedig próbálj elgondolkodni azon, mi az ami zavar, amitől szorongsz. Azon is, ha megtaláltad, hogy mi az, amitől jobb lenne a helyzet.
Az amit lábrángásnak mondasz, az amikor ülsz és emelgeted a térdedet? Az rossz szokás, és a belső elégedetlenség külső megnyilvánulása. Vagy türelmetlenség?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!