Mit javasoltok bizonyos esetekben fellépő hányinger, hasfájás ellen?

Ha nem vagyok otthon több napig, és nem dönthetem el csak úgy, hogy mikor mit eszem vagy mit csinálok, pl. egy utazáskor, kiránduláson, túrán stb, akkor szinte mindig ezeket a kellemetlen tüneteket tapasztalom.

Az oké, hogy a szervezetemnek szokatlan, hogy nem a szokásos rutinok folynak, de attól még nem normális, hogy olyan gyakran vagyok rosszul.

Mit lehet ez ellen tenni? Megelőzés? Tippek? És ha már rosszul érzem magam, milyen módszert/gyógyszert tudnátok javasolni?