Bűntudatom van. Mit tegyek?

Sokszor, sok helyzetben nem tudom felmérni a helyzet súlyát. És amit teszek, pl. legyen ez egy beszélgetés, egy cselekedet, bármi, megbánom, és bűntudat gyötör miatta. Nem vagyok az mit régen. Elfordultak tőlem a barátaim, a családom, mindenki. Tudom hogy egy pszichológus tudna segíteni,vagy egy jó lelkizős beszélgetés, ha lenne kivel megbeszélnem a dolgokat. De pszichológusra nincs sajnos pénzem, illetve beszélgetni sem tudok senkivel, valószínű azt hinné hogy becsavarodtam. Mit tudok tenni, hogy ez a rossz érzés ne uralkodjon el rajtam? Hogy szeressem magam? Hiszen az az első, hogy saját magamat elfogadjam, és szeressem.