Hany ora alvasra van szuksege minimum egy atlagos embernek legyen?

7-8, tágabban 7-9 még tágabban 6-9. Persze a hat hosszú távon árt. Meg a 9-nél több is, akkor kb. ugyanazt a hatást érjük el, mint a túl kevéssel.

Nekem személyesen a hét óra már bőven elég, hosszútávon se leszek fáradtabb.

Ellenben ha van alkalmam, akkor sokáig el bírok aludni.

Ez vagy lustaságot jelent, vagy azt, hogy 7 óránál több alvás kéne. Utóbbin csodálkoznék, mert suliidőben pont a 7 óra esik a legjobban. :D