Miért vagy egész nap fáradt és éjszaka aktív?

Mert teljesen felborult az életritmusod, és rendszertelenül élsz/alszol, pedig 13 évesen ezt nem teheted meg (suli miatt) és nagyon ártalmas is (fejlődésben vagy).

A vérnyomásodat kezelni kell, ha nem akarsz nagyon beteg lenni. Kiegészítés képpen: sok mozgás, sport, ha túlsúlyod van, le kell adni. Sok zöldség, gyümölcs, csirke, hal, teljes kiörl. kenyér, kevés só (ez nagyon fontos a vérnyomásod miatt), kevés édesség, kóla, kávé, engergiaital szigorúan tilos (a koffein miatt, ami emeli a vérnyomást).

És rendszeres pihenés, azonos időpontban lefekvés (akkor is, ha nem vagy álmos) és felkelés.

Khöm...azért mert vámpír vagy! :D

Na de hülyéskedést félretéve valószínűbb, hogy a bioritmusod felvett egy olyan ritmust (nem tudom, hogy éjszaka mennyire vagy eljárkálós, bulizós) ami az éjszakázást jobban viseli, mint a nappali ébrenlétet.

Sok ilyen van egyébként. Az emberek többsége nappal dolgozik, iskolába jár stb. míg egy kisebb részüknek éjszaka kezdődik a nap.

Előfordul, velem is megesett.

Én azt csináltam, hogy egy szombati napra virradóra kb. hajnal kettőkor felkeltem keményen leterheltem magam fizikailag és estére láss csodát 9-kor már horpaszottam. :)

Azóta nem volt ilyen gondom.