Allergiás tünetek elmulasztására valami természetes módszer?

Kb. 4-5 éve vagyok allergiás, azóta egyre csak erősödik. A fű, a feketeüröm és a gabonafélék pollenjeire vagyok allergiás. Már egy halom gyógyszert kipróbáltam, mindig az lett a vége, hogy egy kis ideig hatott, aztán ahogy hozzászokott a szervezetem, annyit ért mint halottnak a csók. Orrspray-ket is próbáltam már, nem mentem vele semmire. Az allergiaszezonom kb. márciustól novemberig tart, folyton viszket a szájpadlásom és hetente többször begyullad a szemem (szemészeti problémám amúgy nincs).

Mit tudnék csinálni, hogy ne legyen ilyen rossz? (gyógyszereken kívül.) Mit egyek-igyak és mit ne? Egyszerűen beleőrülök.

Előre is köszönöm!

15/L