Gyomorideget hogy lehetne megszüntetni?

Elöször is olyan, hogy gyomorideg nincs, csak gyomor IDEGESSÉG - de ezt csak infoként irtam.

Segiteni csak az fog, ha kevésbé leszel feszült, meg rendesen eszel. Gyomoridegesség esetén a kávé, erös fekete tea, összes alkohol, dohányzás tilos, mert ezek mind ingerlik a gyomrot.

Reggel felkeléskor igyál egy pohár tejet, és csak fél óra-óra múlva reggelizz rendesen. Ez azt jelenti, hogy leülsz a kaja mellé, és kényyelmesen eszel, nem kapkodva. (Persze ehhez fel kell kelni legalább fél órával elöbb - de ha utána nem fáj a gyomrod, akkor megéri.) Ez csak szokás kérdése, ha eddig nem reggeliztél, (amit feltételezek) akkor eleinte csak pár falatot egyél, de feltétlen hagyj rá idöt magadnak.

Az általános szorongás ellen az autogén tréning segit, ezt illeszd be a napi programodba (elalvás elött mindenképpen megy). Ha betegségek miatt vannak félelmeid, akkor menj orvoshoz és egyrészt kérj felvilágosítást, másrészt egy pszichológus meg tudja ezeket a félelmeket szüntetni.

Az idegesség nem fogja megmásítani a laboreredményt.

Ha szívátültetést,agyműtétet végre tudnak hajtani,ezzel is megbirkózik az orvostudomány,ne aggódj! :)

Kerüld még a fűszeres ételeket és kösd le magad,akkor nem lesz időd a problémákra.