Mindenkinek nehéz a reggeli felkelés?

Igen, szinte mindenki így van ezzel. De ez nem tart sokáig, kb. 5-15 perc alatt kinn vagy a krízisből!

-illéspityu-

Típus kérdése is lehet, de azért 8-10 óra alatt elvileg ki kellene pihenned magad.

Gondold át az életedet, mennyit dolgozol, mennyit mozogsz nap közben, de például tele hassal sem pihentető az alvás. Az is lehet gond, ha nem elég kényelmes a fekhelyed, és nem pihentető az alvásod. Olyankor hiába vagy ágyban x órát, ha csak a töredékét töltöd valódi alvással. Aztán a horkolás is okozhat ilyesmit. Aki horkol, az nem alszik elég mélyen, megint csak nincs meg a megfelelő pihenés.

Ha ezek közül semmi nem illik rád, akkor érdemes lenne megnézetned a pajzsmirigy hormonjaidat, nincs-e egy kis alulműködése, mert akár az is csinálhat ilyen tüneteket.

Vannak pacsirta tipusú emberek, akiknek hajnalban kipattan a szemük, és ugranak is. Sajnos nem tartozom közéjük én sem :-)